Benessere

Non può esserci armonia senza stare bene e sentirci bene con noi stessi. Un’alimentazione corretta mantiene giovani, così come un atteggiamento più sereno.

Ognuno di noi ha esperienza diretta di come, ad esempio, una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali, proteine magre e grassi sani può aiutare a ridurre lo stress e migliorare l’umore. Di come, quindi, sia tutto armonicamente collegato.